Nerv i kläm axel vad göra

Impingement existerar engelska på grund av inklämning, och vanligaste stället liksom leder mot bekymmer existerar inom axeln.

Impingement i axeln är ett tillstånd där vävnader i axelområdet kläms ihop mellan två strukturer: caput humeri (överarmsbenets huvud) och akromion eller ligamentet coracoacromiale (benbitar och ledband i skulderbladet)

detta uppstår vid bas från överbelastning, antingen efter trauma alternativt från muskelobalanser samt stelhet såsom leder mot enstaka högre tryck vid vissa strukturer.

På denna blad är kapabel ni studera mer om:

Vad smärtar nära impingement?

Vanligaste stället till ett impingement existerar inom axeln, samt den struktur vilket oftast smärtar existerar et muskelfäste ifrån muskeln supraspinatus, såsom går ifrån övre sektion från skulderbladet samt fäster in inom överarmens övre sektion.

Muskeln &#;kläms&#; mellan överarmen samt enstaka sektion från skulderbladet såsom kallas acromion (betyder &#;högsta punkten vid skulderbladet&#;), inom detta likt kallas detta subacromiella rummet (under acromion). Speciellt irriteras muskeln mellan dessa benbitar då armen lyfts ovan huvudet. inom  Vid vanliga rörelser inom enstaka funktionell lekamen uppstår inga inklämningar, dock därför fort kroppen blir stel samt obalanser inom musklerna uppstår, kommer vissa rörelser kompensera andra stelare partier.

Detta medför ökad rörlighet nära kompensationen, vilket förmå medföra irritation från strukturer såsom senfästen inom axeln.

Impingement är ett syndrom där klämda vävnader leder till smärta i axeln eller överarmen

detta existerar inom tillägg mot supraspinatus-senan flera andra strukturer likt kunna &#;klämmas in&#;: bland annat slemsäckar, biceps-senan, subscapilaris-senan tillsammans med flera. detta finns olika manuell-medicinska tester vilket oss utför till för att reda ut vilken struktur smärtan kommer från.

Symptom vid impingement

Klassiska indikator liksom kan tyda vid för att detta existerar enstaka inklämning, existerar för att detta smärtar för att lyfta armen ovan huvudet.

Ofta existerar detta maximalt problematiskt för att lyfta armen utåt ifrån sidan, samt ett sålunda kallad smärtbåge (pinful arc) var detta fullfölja ont mellan 60 samt grader, dock ej beneath alternativt ovan detta, indikerar impingement (se bild). Axelsmärtan är kapabel vandra ned inom överarmens utsida, samt muskelsvaghet uppstår. Vilka muskelfästen likt existerar fastklämda avgör vilka muskler likt blir svika samt därmed vilka rörelser ni får bekymmer för att utföra.

&#;Rotator-cuffen&#;- vilket existerar det?

Rotator-cuffen existerar namnet vid dem muskler/ senfästen likt stabiliserar axeln samt fäster in såsom enstaka &#;cuff&#; (manschett) vid överarmen.

Detta kan leda till att vävnaderna blir inflammerade och smärtsamma

Musklerna heter supraspinatus, subscapilaris, infraspinatus samt slät minor. Oftast ser oss supraspinatus såsom huvudstrukturen på grund av bekymmer tillsammans med inklämning, dock även dem andra musklerna inom rotator-cuffen, samt andra strukturer sålunda såsom biceps-senan alternativt ett slemsäck, är kapabel irriteras från felaktigt rörelsemönster.

Är detta inflammation?

Inflammatoriska status förmå uppstå, dock oss ser kliniskt för att detta sällan existerar inflammation, samt mer ofta enstaka irritation.

inflammationshämmande mediciner alternativt kortison förmå existera aktuellt nära enstaka inflammation, dock riktig behandling samt träning löser dem flesta problem.

Vad bör jag göra/ ej göra?

Om ni äger ont inom axeln att föreslå eller råda något oss för att ni får ett studie till för att utreda vilket problemet existerar samt hjälp tillsammans med riktig metod på grund av för att erhålla bukt tillsammans med problemet.

vid generell grund tycker oss för att dessa körregler kunna passa på grund av smärta inom axeln:

Att göra:

Träna.

Det är vanligt med värk efter ansträngning och värken kan påverka din sömn

ni kunna träna styrka därför länge ni ej får ont. Rörlighets-träning förmå existera speciellt gynnsamt.

Is vid smärtande region &#; för att lägga enstaka ispåse vid axeln inom 20 minuter (en t-shirt alternativt liknande mellan ispåsen samt huden därför ni ej får köldskador) varenda solens tid är kapabel hjälpa kroppen för att läka skadan.

Att ej göra:

Träna alternativt utföra rörelser såsom förvärrar alternativt triggar smärtan

Behandling från impingement

All manuell behandling syftar mot för att normalisera rörelse samt hjälpa kroppen för att läka sig själv.

Beroende vid vad liksom existerar problemet fullfölja oss likt behandlar manuell-medicinskt olika typer behandling till för att öka blodcirkulationen samt normalisera muskelspänning. på grund av ett inklämning inom axeln existerar detta viktigt för att ett fåtal riktig rörelsemönster inom axelns olika delar. ett axel-led existerar funktionellt ej baras én led (skulderblad/ överarm) &#; både skulderbladets &#;led&#; mot revbenen, samt nyckelbenens leder likt vetter mot skulderbladet samt bröstbenet, existerar delar från ett funktionell axelled.

Arm och armbåge (orsakad av tryck på ulnarusnerven; till exempel känns smärta i denna nerv när du träffar armbågens ”roliga ben”)

inom tillägg påverkas axelns funktion inom massiv grad från hur nacke, rygg samt bäcken fungerar. existerar ni stel samt vriden inom höftpartiet kommer axelpartiet för att kompensera &#; ett överkompensation såsom leder mot smärta inom axeln kunna alltså existera orsakat från en &#;höftfel&#;. detta existerar därför betydelsefull tillsammans enstaka utredning innan man kunna hitta maximalt möjligt produktiv behandling.

oss inom Naprapatlandslaget behandlar huvudsakligen axelproblem tillsammans med ledjusteringar samt medicinsk nålterapi tillsammans tillsammans med muskelbehandling. Stötvågsbehandling är kapabel även existera ett sektion från en behandlingsupplägg.

Träning nära impingement

Som tidigare nämnt är kapabel man träna även angående man äger ett skada, dock detta gäller för att man tränar &#;rätt&#;. Ibland måste man forcera smärta då man rehabiliterar, samt inom vissa fall kommer man ej utom detta.

Generellt tycker oss detta existerar enstaka god grundregel för att man försöker träna utan smärta, alternativt tillsammans minimal smärta, då smärta existerar en indikator vid för att &#;potentiell vävnadsskada&#; samt för att man överbelastar alternativt irriterar vävnad samt nervsystemet.

Övningar som ökar rörligheten inom bröstryggraden existerar utmärkt, då enstaka fri ryggrad skapar förutsättningar till enstaka funktionell axel.

Ofta existerar höfterna tillsammans med vid en hörn då detta existerar axelproblem, då dessa leder jobbar likt enstaka objekt.

För en inklämning i axeln är det viktigt att få rätt rörelsemönster i axelns olika delar

oss visar därför övningar på grund av bröstryggen samt höfterna denna plats, testa dessa samt titta angående ni blir förbättrad (p.s. övningarna på grund av bröstryggen tar även tillsammans med armarna överhuvudet, undvik dessa ifall ni får ont inom axeln från det).

Hur länge besitter man impingement?

Det beror vid skadans räckvidd samt vilka förutsättningar man ger kroppen för att läka (se &#;behandling&#; samt &#;träning&#; ovan).

denna plats hittar ni oss!

Vad existerar femoroacetabular impingement?

Det existerar ej bara inom axeln för att saker kunna &#;klämmas&#;. Femoroacetabular impingement existerar inom höften.

Axelskador: Skador vid fall eller idrottande kan göra att senor i axeln går av (helt eller delvis) samt få axeln att gå ur led vilket skadar både ledkapsel och ligament

Läs mer här

Artikelförfattare

Ole A. Haslestad &#; Naprapat och Medgrundare Naprapatlandslaget

Ole existerar legitimerad Naprapat sedan , samt besitter skrivit 4 publikationer/ skrivna verk angående välmående. denne existerar inom dygn Marknadschef samt skriver föremål eller textstycken på grund av Naprapatlandslaget, samt vidareutbildar även terapeuter.

Kontakta Ole här.

Artikelförfattare Ole A. Haslestad

Referenser

1. Garving, C., Jakob, S., Bauer, I., Nadjar, R., & Brunner, U. H. (). Impingement Syndrome of the Shoulder.
   Med hjälp av fysioterapi kan du träna upp de inre musklerna runt axeln

   Deutsches Aerzteblatt Online.

2. Vinuesa-Montoya, S., Aguilar-Ferrándiz, M. E., Matarán-Peñarrocha, G. A., Fernández-Sánchez, M., Fernández-Espinar, E. M., & Castro-Sánchez, A. M. (). A Preliminary Randomized Clinical rättegång on the Effect of Cervicothoracic Manipulation Plus Supervised Exercises vs a Home Exercise schema for the Treatment of Shoulder Impingement.

   Journal of Chiropractic medicin, 16(2), 85–