Hur lång återhämtning efter förlossning

Efter förlossningen kommer mer än bara ett period från vila samt avskildhet vilket ett kvinnas lekamen behöver till för att återvända mot detta normala.

Det existerar ett period från anpassning, ofta karaktäriserad från överväldigande känslor vilket svämmar ovan inom tårar. till för att tydliggöra menar oss ej förlossningsdepression, utan den normala processen för att återhämta sig efter förlossningen.

Till för att börja tillsammans med genomgår flera mammor oväntade procedurer beneath födseln (såsom kejsarsnitt).

Det finns fysiska sår vilket måste läkas, din lekamen existerar öm samt din mage svullen.

Fiberrik mat, såsom frukt och fullkornsprodukter, att dricka tillräckligt och promenera räcker ofta för att få igång den normala funktionen igen

ni ställs inför ett helt färsk form eller gestalt från tårar, tillsammans denna ömtåliga lilla varelse inom din armar, likt existerar helt beroende från dig.

Tiden efter förlossningen existerar ej enkel. varenda kvinna genomgår perioden vid detta sätt vilket existerar bäst samt hälsosammast på grund av hon. Dessa inledande veckor existerar ett period till för att återfå kontakten tillsammans med din lekamen samt producera grupp tillsammans din bebis.

Dina känslor går dock upp samt ned, samt omgivningen kommer ej ständigt artikel vid din sida.

Fysisk samt emotionell återhämtning

Det finns därför många för att förbereda innan en unge föds.

Det är också bra med bäckenbottenträning

mor samt far kommer äga planerat hur dem önskar för att rummet bör titta ut, vem liksom bör äga grabb ifall vad samt hur dem kommer uppfostra denna nya familjemedlem.

Bland dessa långsiktiga arbetsuppgift tänker oss sällan vid dem mer kortsiktiga utmaningarna. för att återhämta sig efter förlossningen existerar ett från dem.

Du äger välkomnat en ungar mot världen, samt idag existerar detta dags för att tackla verkligheten inom enstaka lekamen likt känns tom igen; ett lekamen likt utför ont samt enstaka figur ni möjligen ej känner igen.

Låt oss ta ett närmare titt.

Din återhämtning efter förlossningen är kapabel skilja sig ifrån min

Din bästa kompis möjligen ägde enstaka drömförlossning, var bebisen praktiskt taget hoppade ur utan assistans.

var allt gick i enlighet med planerna samt detta fanns gott ifall tidsperiod på grund av hudkontakt mellan modern samt den nyfödde.

Men andra födslar existerar raka motsatsen. Bebisen kommer tidigt, en kejsarsnitt behövs samt bebisen måste ligga ner inom kuvös inom flera veckor. ingen existerar förberedd vid detta.

Och inom dessa fall är kapabel perioden efter förlossningen existera känslig samt mot samt tillsammans traumatisk.

Varje kvinna upplever barnsängstiden annorlunda. Trots detta blir oss ofta överraskade ovan hur snabbt kändisar får tillbaka sin figur. oss ser foton vid sociala medier vid nya mammor såsom visar upp enstaka nästan platt mage.

samt denna plats existerar oss, tillsammans ett mage vilket ser ut såsom angående oss ännu existerar inom tredjeplats trimestern.

Att återhämta sig efter förlossningen existerar enstaka hormonmässig berg-och-dalbana

Du är kapabel längta efter fridfullhet, dock din lekamen existerar ännu inom förändring.

Ägglossningen kommer tillbaka innan den första menstruationsblödningen, vilket innebär att du kan bli gravid om du återupptagit det sexuella samlivet

detta fullfölja ont, detta existerar uppenbart. ni önskar slappna från, dock oroar dig mer ovan om din bebis äter, sover, andas, kissar, rör sig alternativt besitter kolik.

Och såsom angående detta ej vore nog genomgår dina hormoner massiva förändringar.

• Under dagarna efter födseln sjunker nivåerna från östrogen samt progesteron.

  Men oroa dig ej, på grund av dem kommer komma tillbaka mot normala nivåer då din ägglossningscykel börjar igen.

• Samtidigt höjs nivåerna från prolaktin. detta besitter ett fundamental roll: för att främja mjölkproduktion samt generera hormon som främjar sammandragning.
  Hur lång tid det tar för mensen att komma tillbaka efter att du fått barn är individuellt

  Detta kemisk budbärare i kroppen, identisk liksom utlöser sammandragningarna beneath förlossningen, äger idag en väldigt annorlunda avsikt. Tack vare prolaktin drar din livmoder ihop sig. detta hjälper dig för att läka såret såsom moderkakan lämnade då den släppte, vilket motverkar blödningar.

Att återhämta sig efter förlossningen: dem olika faserna

Alla vet oss för att perioden efter förlossningen existerar ett period från återhämtning, samt den skiljer sig till samtliga.

detta finns dock faser såsom existerar mer alternativt mindre konstanta.

• Omedelbar barnsängstid: de inledande 24 timmarna efter för att bebisen fötts.
• Tidig alternativt mellanbarnsängstid: 2-7 dagar efter förlossningen.
  Det finns dock faser som är mer eller mindre konstanta

  beneath denna period börjar genitalierna komma tillbaka mot detta normala. Avslaget dyker upp samt bröstmjölken börjar komma.

• Sen barnsängstid: från den 11:e mot den 40:e alternativt 45:e dagen efter födseln. inom detta på denna plats skedet äger livmodern dragit ihop sig samt menstruationen återvänder angående mamman ej ammar.

I vissa länder, såsom Kanada, talar experter dock angående ett förlängd barnsängstid, vilket kunna existera inom upp mot 8-12 månader.

Kvinnors kroppar samt deras känslor behöver trots allt ibland flera månader för att återvända mot detta normala.

Återhämtning efter förlossningen samt din korrekt för att uttrycka dina känslor

Det existerar ej bara hormoner.

Det är bra att röra på sig

Allt existerar ej kemiskt. ni står inför ett färsk verklighet vilket anlänt likt en hårt stöt. Trots för att ni existerar utmattad samt berövad vid sömn finns detta någon inom dig likt pushar dig för att existera vid alerten samt konstant medveten.

Dessa existerar okända känslor, konstiga dock även lugnande.

Du existerar enstaka mor, samt detta existerar både spännande samt skrämmande. “Gör jag rätt?” detta existerar frågan likt dyker upp gång vid gång, dock ni skjuter den åt sidan då ni håller ditt unge inom dina armar.

Din lekamen existerar sårad, ni besitter vid dig stora bindor, åtgärda plagg samt känner dig allmänt risig.

Du möjligen fråga ifall ni någonsin kommer erhålla din forna lekamen igen.

Det kan ta ungefär sex till åtta veckor för kroppen att återhämta sig efter förlossningen

Dessa existerar tvivel likt kommer samt går, samt då samt då måste ni bara släppa ut allt samt sörja. Än sen då?

Du existerar lycklig samt besitter en helt nytt liv inom dina armar. Din återhämtning efter förlossningen kommer snart existera ovan, dock detta denna plats existerar bara start på grund av dig.