Mitt barn har svårt att somna

Sömnproblem på grund av unge 0-2 år

Vaknar vid natten

Det existerar helt normalt för att små ungar vaknar vid natten.

Det är vanligt att barn ibland sover sämre än vanligt, eller har svårt att somna

beneath barnets tre inledande månader inom existensen existerar detta mot samt tillsammans med nödvändigt på grund av barnet för att vakna beneath natten. Detta beror vid för att barnet måste förtära små mängder regelbundet beneath dygnet.

De flesta små människor lär sig för att avsomna ifall vid personlig grabb inom två-tre års åldern, dock upp mot 20 andel fortsätter för att äga bekymmer tillsammans med för att avsomna ifall själva efter för att dem äger vaknat vid natten.

Nattskräck

Nattskräck existerar vanligast inom dem inledande levnadsåren samt karakteriseras från för att barnet okontaktbart skriker skräckslaget vid natten samt äger glömt episoden nära uppvaknandet.

Läs mer angående mardröm hos barn.

Sömnproblem till ungar 3-5 år

Sängvätning

Sängvätning betyder för att man kissar vid sig medan man sover. Detta kunna ske angående ditt unge äger svårt för att vakna samt uppleva från då urinblåsan existerar full alternativt ifall ditt ungar besitter enstaka ovanligt upphöjd urinproduktion beneath natten.

  

Svårt för att vila inom personlig säng

Barn inom tre mot femårsåldern förmå äga svårigheter för att vila inom sin personlig sovplats. till familjer vilket samsover existerar detta inget bekymmer. för att samsova innebär för att samtliga alternativt flera inom familjen sover tillsammans inom identisk sovplats.

Vissa familjer föredrar dock för att varenda unge bör äga sin personlig sovplats för att vila inom. Barnet kunna då erhålla svårt för att vila angående hen tycker detta känns otryggt alternativt otäckt för att vila själv.

Tandgnissling

Vissa unge pressar ihop käkarna samt gnider tänderna mot varandra då dem sover därför för att detta uppstår gnisslande ljud.

Tandgnissling sker oftare då barnet existerar exponerad på grund av stress, passiv rökning alternativt äger svårigheter tillsammans med snarkningar.

Sömngång

Sömngång innebär för att ditt unge beneath den djupsömn existerar uppe samt går omkring. beneath sömngång existerar ditt ungar ej medveten angående för att hen går runt samt är kapabel därför örtinfusion sig ganska klumpig samt förvirrad.

Ungefär sju andel från unge kommer någon gång vandra beneath sömnen.

Sömngång förmå existera farligt då barnet kunna råka vandra in inom saker alternativt skada sig vid andra sätt mot resultat från för att ej äga någon medvetenhet ifall hur hen rör sig inom sin omgivning.

Sömnprat

Sömnprat kallas detta då man pratar alternativt mumlar inom sömnen.

fanns tionde unge pratar inom sömnen varenda mörker, medan vart annat ungar kommer för att prata inom sömnen någon gång.

Vid kvarstående utmaningar är det viktigt att söka professionell hjälp

Sömnprat existerar delvis ärftligt dock sker ofta inom samband tillsammans med stress, förhöjd kroppstemperatur alternativt sömnbrist. Sömnprat existerar ofarligt, dock är kapabel upplevas vilket pinsamt från vissa barn.

Sömnrelaterad andningsstörning

Ibland förmå ditt barns övre luftvägar bli blockerade, sålunda för att ditt unge upplever en mindre andningsuppehåll.

Ofta existerar detta halsmandlarna likt existerar detta såsom spärrar luftvägarna. enstaka blockering kunna även leda mot för att ditt unge börjar snarka. Sömnrelaterad andningsstörning existerar vanligast hos pojkar samt drabbar mellan 1-4 andel från samtliga unge. Denna störning kunna leda mot många nedgången sömnkvalitet.

Sömnproblem till unge inom åldrarna 6-12 år

Rädsla på grund av för att ej behärska somna

Det existerar vanligt för att ungar ligger vakna vid nätterna vid bas från för att dem blir uppstressade från rädslan för att ej behärska vila.

dem förmå bland annat bli oroliga till för att ej äga tillräckligt många energi på grund av för att behärska leka alternativt vandra inom skolan nästa dag.

Rädsla till mörkret

Många små människor existerar rädda på grund av mörkret samt förmå föreställa sig för att detta finns monster alternativt inbrottstjuvar. Detta är kapabel bland annat utföra för att dem ej önskar vila själva alternativt artikel utan sällskap beneath natten.

Rädsla på grund av för att vila kvar inom personlig säng

För vissa unge existerar detta svårt för att vila kvar inom personlig sovmöbel då dem vid impuls går direkt in mot föräldrarnas sovplats ifall dem vaknar beneath natten.

Detta förmå ske utan för att ditt ungar uppfattar för att hen besitter tagit en medvetet beslut ifall för att vila inom din sovplats. Dessa unge är kapabel oftast ledas tillbaka mot sin personlig sovmöbel utan större problem.

Rädd för att vila borta

Vissa små människor önskar gärna behärska åka inom väg samt vila ovan hos ett kompis alternativt artikel tillsammans vid en läger tillsammans övernattning, dock känner sig begränsade från sin fruktan på grund av för att vila borta.

Detta är kapabel leda mot för att ditt ungar undviker helt för att artikel tillsammans vid aktiviteter vilket hen egentligen skulle vilja artikel alternativt för att hen spenderar läka tiden borta tillsammans för att oroa sig samt upprepat kontaktar dig likt förälder.

Mardrömmar

En mardröm existerar enstaka vision liksom upplevs liksom väldigt obehaglig, skrämmande alternativt obehaglig.

Detta kunna artikel jobbigt inom drömmandets stund dock även inom efterhand då mardrömmen är kapabel uppväcka rädslor på grund av för att vila alternativt till saker liksom förmå ske även inom vaket status.

De flesta ungar drömmer mardrömmar ibland utan för att bli speciellt påverkade från detta.

små människor tillsammans många stress alternativt bekymmer drömmer allmänt mardrömmar oftare. Mardrömmar är kapabel även öka inom koppling mot för att barnet äger varit tillsammans med angående en trauma. Läs mer data angående mardrömmar.

Sömnproblem hos små människor 13 tid samt tonåringar

Vänder vid dygnet

Det existerar vanligt för att tonåringar ”vänder vid dygnet”, detta önskar yttra för att dem börjar artikel uppe mer beneath natten samt vila mer beneath dagen.

Detta upplevs ej ständigt från tonåringen såsom en bekymmer då detta exempelvis existerar lov alternativt helg. Ofta blir detta dock svårare på grund av tonåringen för att senare komma inom väg mot skolan samt för att existera utvilad nog på grund av för att behärska delta.

Oro vid kvällen

Många upplever enstaka ökad nivå från bekymmer vid aftonen.

Denna bekymmer kretsar ofta kring vad såsom bör hända nästa dygn alternativt vad likt besitter hänt beneath dagen. äger man många bekymmer vid kvällstid förmå man ett fåtal svårt för att avsomna då oron fullfölja ett uppvarvad.

Insomni

Insomni innebär för att man äger svårt för att vila, för att man vaknar många alternativt för att man vaknar till tidigt.

Att behandla sömnproblem hos barn kräver god sömnhygien med regelbundna sovrutiner, en lugnande miljö och minskad skärmtid, kompletterat med fysisk aktivitet och avkopplingstekniker

till för att detta bör klassas liksom insomni behöver sömnsvårigheterna leda mot för att man fungerar sämre inom sin dagligt liv.

Insomni existerar vanligt hos tonåringar, fanns tionde mot plats femte tonåring upplever insomni beneath ett period. Tillståndet existerar något vanligare hos personer tillsammans med andra psykiska svårigheter likt bekymmer, nedstämdhet, stress, missbruk alternativt ätstörningar.

Läs mer angående insomni samt sömnproblem.

Svårt för att somna

Vissa unge upplever för att detta tar väldigt utdragen tidsperiod för att avsomna utan för att detta finns några andra svårigheter alternativt tydliga skäl mot för att detta sker. inom dessa fall förmå detta existera god för att titta ovan ditt barns sömnhygien.

Vaknar vid natten

En sektion kunna uppleva för att dem ständigt vaknar runt identisk period vid natten utan för att förstå varför detta sker.

Detta existerar ej farligt, dock kunna påverka ens funktionsnivå angående man äger svårt för att avsomna ifall alternativt för att ett fåtal enstaka total tillräcklig sömn.

Förr inom tiden plats detta faktiskt vanligt för att dela upp sömnen inom numeriskt värde block. Man gick mot sängs tidigare, sov en par timmar samt gick sedan upp samt utförde någon lugn handling, till för att sedan avsomna angående samt vila några timmar mot.

ifall man önskar undvika för att vakna upp förmå man testa för att vandra samt lägga sig något senare än man brukar.

Försenad sömnfas

Det kallas för att man besitter ett försenad sömnfas då man konsekvent somnar flera timmar senare än dem flesta andra.

Personer tillsammans med försenad sömnfas somnar ofta mellan kl. 01 samt kl.06. Detta beror vid för att frisättningen från mörkerhormon sker senare på grund av dessa människor. Ungefär sju andel från varenda tonåringar besitter därför resehandling svårt för att vila nära normala tider för att detta orsakar stora svårigheter för att fungera utmärkt inom deras vardagliga liv och/eller ger dem stort mentalt lidande.

Narkolepsi

Narkolepsi existerar ett kronisk sjukdom var den drabbade besitter enstaka störd nattsömn samt en stort sömnbehov nära dagtid.

Många tycker till exempel det är mysigt att vaggas, vara nära sin förälder i en bärsjal, suga på napp, lyssna på lugn musik, åka vagn eller sitta i en bilbarnsstol

Personer tillsammans med narkolepsi äger på grund av lite från dem celler såsom producerar dem kemisk budbärare i kroppen likt styr vakenhet. Ofta förmå sömnbehovet bli således starkt för att personer tillsammans narkolepsi somnar nära lugna aktiviteter vilket för att kolla vid rulle alternativt beneath vissa lugna lektioner.

Sömnproblem på grund av ungar tillsammans med ADHD

Barn tillsammans neuropsykiatriska funktionsnedsättningar löper större fara för att drabbas från någon typ från insomni.

unge tillsammans ADHD äger ofta svårt för att vandra samt lägga sig inom period, dem existerar ofta utmattad vid dagen samt dem sover ofta färre timmar än ungar utan ADHD. dem besitter även ofta svårt för att vandra upp vid morgonen samt äger allmänt svårare för att komma ner inom varv även vid dagtid.

flera liksom medicineras på grund av ADHD får dessutom ytterligare svårt för att vila mot resultat från dem aktiverande effekterna från medicineringen.
Läs vår kontrollista tillsammans med adhd symptom.

Majoriteten från ungar tillsammans med Autism Spektrum tillåtelse uppvisar svårigheter tillsammans för att vakna många vid natten utan för att behärska avsomna angående.

De ger barn en lugnande trygghet som också kan hjälpa dem att somna om när de vaknar på natten

detta existerar även vanligt tillsammans svårigheter för att avsomna alternativt andra störningar inom dygnsrytmen.

Hur påverkas ungar från sömnsvårigheter?

Sömn existerar enstaka betydelsefull sektion från ditt barns återhämtning. angående man ej sover tillräckligt förmå man bli utmattad, energilös samt bli vid uselt humör. detta existerar även vanligt för att man får sämre koncentrationsförmåga samt äger svårare för att lära sig saker.

Detta förmå ge konsekvenser till ditt barns förmåga för att hänga tillsammans inom skolan. detta är kapabel även öka risken för att ditt unge hamnar inom konflikter tillsammans dig liksom mamma/pappa, andra familjemedlemmar alternativt tillsammans människor inom skolan.

Hur mysig läggningen än är kan det dock uppstå problem som gör att både barn och vuxna får svårt att sova

Sömnsvårigheter förmå påverka dessutom påverka all familjedynamiken. ifall en ungar får mer uppmärksamhet än en annat då detta existerar sängdags förmå detta producera avundsjuka, samtidigt liksom ljud samt stök kunna uppväcka redan sovande syskon.

Hur påverkas föräldrar från barns sömnproblem

Om ni liksom mamma/pappa oftast väcks alternativt hålls vaken från ditt barns sömnsvårigheter därför är kapabel detta påverka även dina relationer samt funktion inom arbetslivet.

Vissa från dem sömnsvårigheter liksom nämnts känns möjligen ej speciellt farliga på grund av ditt ungar, dock dem kunna äga ett ytterligare negativ inverkan, nämligen vid ditt samliv tillsammans med enstaka eventuell partner.

Att vila tillsammans tillsammans med sitt unge till för att barnet existerar skrämd för att vila egen kunna kännas mysigt, dock detta kunna även ta period likt annars kunde äga lagts vid för att producera intimitet tillsammans ett partner.

Hur tillfreds, lycklig samt utvilad ni såsom mamma/pappa känner dig påverkar ej bara dig utan även dem andra familjemedlemmarna samt din förmåga för att uppfostra ditt små människor såsom ni vill.

På utdragen sikt förmå sömnbrist även öka risken till psykiska svårigheter vilket bland annat nedstämdhet, stressproblematik samt missbruk.

Sömnbesvär hos barn

detta förmå även öka risken för att drabbas från diabetes, hjärt-och kärl-sjukdomar alternativt demenssjukdomar. för att vila uselt utför även ditt unge mer mottaglig på grund av infektioner då immunförsvaret försvagas från sömnbrist.

Om ni känner för att din alternativt ditt barns sömn påverkar dig och/eller ditt unge negativt förmå detta artikel utmärkt för att söka hjälp.

Nedan följer enstaka rad råd vid vad ni förmå tänka vid på grund av för att producera därför god förutsättningar på grund av både ditt barns sömn samt din egen.

När bör ni söka hjälp?

Det finns inga strikta regler ifall då man bör söka hjälp. angående ni känner för att din alternativt ditt barns sömn påverkar dig och/eller ditt små människor negativt är kapabel detta artikel utmärkt för att kontakta ett barnpsykolog.

Hur kunna Svea KBT hjälpa ditt unge såsom lider från sömnproblem?

När ni träffar ett barnpsykolog hos oss vid Svea KBT får både ni samt ditt små människor tillfälle för att ett fåtal strategier på grund av för att producera ett mer hälsosam inställning kring sömn. Hur många ni likt mamma/pappa existerar inblandad inom behandlingen bestämmer ni, ditt ungar samt psykologen tillsammans. 

Läs mer angående våra barnterapeuter inom Stockholm.
Läs mer angående våra barnterapeuter inom Göteborg.
Läs mer angående våra barnterapeuter inom Uppsala.

Du existerar ständigt mottagen för att kontakta oss på grund av ett start konsultation ifall bästa behandlingsmetod alternativt lämpligaste barnpsykologen till ditt barns behov.